
Terapia EMDR
Terapia EMDR powstała w latach '80 ubiegłego wieku (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to forma psychoterapii, która koncentruje się na przetwarzaniu traumatycznych i negatywnych doświadczeń m.in. poprzez stymulację bilateralną (np. ruchy oczu, dźwięki lub dotyk). Metoda ta bazuje na założeniu, że traumatyczne doświadczenia, gdy nie są prawidłowo przetworzone, mogą prowadzić do trudności psychicznych. Terapia EMDR ma na celu ułatwienie przetwarzania traumy, zmniejszenie jej siły i umożliwienie pacjentowi przejścia przez nią w bezpieczny sposób. Jest skuteczną metodą terapeutyczną stosowaną w leczeniu PTSD (zespół stresu pourazowego), lęku, depresji i innych trudnościach psychicznych. Dzięki terapii EMDR klienci doświadczają redukcji objawów oraz poprawy jakości życia i poprawy zdrowia psychicznego. To najbardziej kompleksowa forma wsparcia jaką mogę Ci zaoferować.
Dowiedź się więcej
Terapię EMDR rekomendują:


Wsparcie psychologiczne
To forma pomocy, która opiera się na empatii, zrozumieniu i akceptacji, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której możesz otwarcie dzielić się swoimi uczuciami, myślami i doświadczeniami. Moim celem jest wspieranie Cię w osiąganiu lepszej równowagi emocjonalnej, radzeniu sobie z trudnościami oraz rozwijaniu zdolności do pełniejszego życia i satysfakcji. To dobre rozwiązanie, aby poradzić sobie z doraźnymi trudnościami dnia codziennego i odnaleźć nową perspektywę.

Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa to krótkoterminowa forma wsparcia udzielana osobom znajdującym się w sytuacjach nagłego kryzysu psychicznego. Moim celem jest zapewnienie bezpiecznego i stabilnego środowiska osobie w momencie nagłego kryzysu, takiego jak myśli samobójcze, traumy, utrata bliskiej osoby czy załamanie psychiczne. W trakcie interwencji kryzysowej otrzymasz ode mnie wsparcie emocjonalne, ocenę sytuacji oraz określenie niezbędnych działań, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo i stabilność. Interwencja kryzysowa może obejmować słuchanie aktywne, udzielanie wsparcia psychologicznego, pomaganie w identyfikacji zasobów i strategii radzenia sobie, a także kierowanie do odpowiednich zasobów społecznych lub terapeutycznych. Kluczową cechą interwencji kryzysowej jest natychmiastowe reagowanie i dostosowanie się do potrzeb osoby znajdującej się w kryzysie, aby zapobiec dalszym negatywnym skutkom i umożliwić proces zdrowienia.